視力回復 子供 サプリ

視力回復サプリは効果なし?

視力回復サプリで有名なものと言えば、
ブルーベリーを使ったものがありますね。

 

子供の視力を回復させるためにこのような
視力回復サプリを利用している方もいらっしゃいます。

 

なぜブリーベリーは目にいいのでしょうか?

 

それは、ブルーベリーに含まれるアントシアニンが
網膜にあるロドプシンの再合成を活性化してくれるので
目に良い効果があると言われています。

 

では、このブルーベリーサプリを毎日飲むことで視力が
ぐんぐん回復するのでしょうか?

 

答えはNOです。
そんな簡単なものではありません。

 

確かに目に良い栄養を積極的に摂取することは
大切だしいいことです。

 

しかし、これだけではパンチが弱いということです。

 

例えば、ダイエットをする時に脂肪を燃焼しやすい
食品を積極的に摂取することは効果的ですね。

 

しかし、同時に食事の量を減らしたり
運動を取り入れることも大切です。

 

いくら脂肪を燃焼させる食品を食べても、
毎日満腹になるまで食事したり運動せずに
ゴロゴロ過ごしていると痩せることはありません。

 

これと同じで、目に良い栄養を摂取しながら、
同時に目の見る機能を高めるトレーニングが必要です。

 

もっと言えば、目に良い生活を送ることも大切ですね。
これらが総合的に力を合わせることで視力が回復します。

 

目を悪くする力より、目を良くする力が勝った時に
視力の回復は始まります。

 

逆に、目を良くする力より、目を悪くする力が勝ってしまうと
視力はどんどん低下していきます。

 

つまり、視力回復サプリメントだけに頼らずに、
日頃の生活環境の改善、視力回復のためのトレーニングも
合せて行っていくことで視力を回復させる力がぐんぐん上がっていきます。

 

そして、気づくと視力も自然と回復していきます。

 

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